Fem2.blogg.se

det här är mitt verktyg för att gå ner till min målvikt, för att kunna peppa mig själv när det och glädjas åt mina resultat så har jag bestämt fär att använda mig av shape up, en app där jag räknar mitt dagsintag av kcal. Jag håller igen på kolhydrater men utesluter dom inte ur min kost, jag äter också allsidigt och mycket grönsaker, många dagar blir det helvegetariskt. Eftersom jag inte fixar att gå hungrig så försöker jag hitta på kalorisnåla recept som jag håller mig mätt länge på. Inte överdriva åt något håll.

om jag fixar det här så bör jag nå min målvikt runt v 40!