Fem2.blogg.se

Ja, eller Mellis / kväll, när sug och lätt hunger sätter in, receptet är hämtat från lchfingenjörens blogg, fantastisk människa :-)

 

för en kopp:

1 äggula

25 gram kokosolja

3 tsk kakao

3 tsk sötningsmedel

1,5 - 2 dl kokande vatten

 

mixa allt med först lite vatten, fyll sen på med resten, smaka av, låt svalna. Supergott!

 

Har nu testat LCHF på heltid sedan i augusti. Fyra kg minus, och jag äter mig verkligen mätt hela tiden. Har även kört fem två under några veckor, men i takt med fysiskt arbete så har jag tagit ett uppehåll med det. Recept hämtar jag från Åse, hennes kokbok är en guldgruva! Både väldigt god mat, och de flesta recept tar inte mer än en halvtimme-fyrtio min från beredning till upplägg! Vill bara skriva, känner mig fortfarande rejält peppad! Har även fått in ordentligt med motion i vardagen, börjat följa en löparskola på nätet, och försöker komma ut minst tre ggr i veckan.